გამოწერაგამოწერაჩამოაყალიბეთ სასარგებლო ჩვევები და თვალყური ადევნეთ მათ შესრულებას — დღეში, კვირაში ან თვეში. ყველაფერი ერთ მარტივ და უფასო სივრცეში.
ჩვევების ტრეკერი დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ და შეინარჩუნოთ სასარგებლო ჩვევები — მარტივად და სრულიად უფასოდ.
დაამატეთ ჩვევა საკუთარი დასახელებით, მიზნით (რაოდენობა ან მოცულობა) და სიხშირით — დღეში, კვირაში ან თვეში.
ყოველი შესრულება ერთი დაჭერით ჩაინიშნეთ — ჩვევა შეიძლება შესრულდეს დღეში რამდენჯერმე.
ნახეთ დღევანდელი, მიმდინარე კვირის და თვის პროგრესი პროცენტულად და გაკონტროლეთ რამდენი დარჩა მიზნამდე.
დაწყება სულ რამდენიმე ნაბიჯში შესაძლებელია.
შექმენით ანგარიში ან შედით სისტემაში — სულ რაც გჭირდებათ, ეს არის.
შეავსეთ მოკლე ფორმა — დასახელება, მიზანი, საზომი ერთეული და სიხშირე.
თითოეული შესრულების შემდეგ დააფიქსირეთ რაოდენობა — პროგრესი ავტომატურად დაითვლება.